به نام خدای مهربان
امروز سی و یکم خرداد ماه 1401 آخرین روز از فصل زیبای بهار است . باورنکردنی است که 3 ماه از سال 1401 هم گذشت . گویی لحظات پیش بود که سال را تحویل کردیم و چشم امید داشتیم که 12 ماه پیش رو داریم و کلی ایده و برنامه و انتظار . ولی ظاهرا زمان خیلی سریع تر از آنچه فکر می کنیم می گذرد و الان سه ماه از آن سال نو و جدید گذشته است . آری باید اذعان کرد که مثل برق و باد می گذرد . امیدوارم که همه ما از این حدود 90 روز فصل بهار بهترین استفاده ها را کرده باشیم . به هرحال هر روز زندگی ما روز زیبای خداوند است . روزی است که خداوند متعال به ما هدیه داده است تا بهترین استفاده را از گرانبها ترین سرمایه زندگی یعنی عمرمان داشته باشیم . عمر ما تشکیل شده است از تک تک این روزها .
نکته ای که باید عرض کنم این است که اگر بخواهیم زندگی خود را بسازیم باید تک تک روزهای زندگی مان را بسازیم . بنابراین برنامه ریزی داشته باشیم که هرروز را به بهترین کارها اختصاص دهیم و استفاده کنیم از ساعات این روزها . این لحظات و بعد ساعات و روزها هستند که با اثر مرکب خود زندگی ما را متحول می کنند . یکی از کارهای خوب برای هرروز اختصاص دادن زمان جهت خودسازی و رشدو توسعه ی فردی است . این یک امر ضروری برای همه مردم در سراسر جهان است . اگر به دنبال پیشرفت هستیم اگر به دنبال موفقیت و بهروزی هستیم باید در برنامه ی روزانه ی خود بحثهای مربوط به توسعه فردی و خودسازی را بگنجانیم . یکی از این برنامه های مهم توسعه فردی ، مطالعه است . ما باید برنامه ی مطالعه ی روزانه در برنامه ی روزانه ی خود به عنوان امری واجب قرار دهیم . استفاده از دوره های مفید یادگیری مهارت های مختلف زندگی از دیگر کارهایی است که باید انجام دهیم در این امر می توانیم از اینترنت و فضای مجازی بهره های فراوان ببریم الان مخصوصا در اینستاگرام اساتید بسیار خوبی به عنوان کوچ هستند که سخنرانی ها و کلیپ های بسیار مفیدی بصورت روزانه منتشر می کنند که استفاده روزانه از این برنامه ها ما را در راه پیشرفت و توسعه فردی و بعد بهبود کیفیت زندگی مان یاری می دهد .
پس بیاییم از زمانی که برای فضای مجازی اختصاص می دهیم بهترین استفاده ها را بکنیم و از کانال ها و سایت های بسیار مفید موجود استفاده کنیم .
یکی دیگر از کارهای مهمی که باید در برنامه روزانه هر فرد دیده شود فعالیت فیزیکی و ورزش است . متاسفانه گرفتاری ها و مشغله های روزانه و کار در سیستم اداری موجب کاهش فعالیت فیزیکی افراد در جامعه شده است در نتیجه این عدم تحرک و فعالیت عامل بروز بیماری های بسیاری و همچنین چاقی در جامعه شده است . باید سعی کنیم روزانه فعالیت فیزیکی و تحرک داشته باشیم یکی از بهترین کارها پیاده روی است حالا دوچرخه سواری و ... هم می تواند در برنامه روزانه قرار گیرد اگر برنامه روتین ورزشی باشد که فوق العاده خواهد بود
این ورزش روزانه و تحرک و فعالیت فیزیکی شادی و نشاط بسیار زیادی به انسان خواهد داد که موجب می شود هر فرد فعالیت روزانه خود را با کیفیت بهتر انجام دهد و کمک دهنده در کارهای روزانه خواهد بود .
در پایان با امید به اینکه به اهداف سه ماهه خود در سال 1401 جامه عمل پوشانده باشیم و اینکه اگر هنوز محقق نشده و تاخیر دارند بتوانیم در آینده جبران کنیم . از خداوند متعال می خواهم سه ماهه دوم سال 1401 که فصل گرم و زیبای تابستان است ان شالله فصلی پرخیر و برکت همراه با سلامتی و سعادت و موفقیت برای همه ی مردم جهان باشد و تلاش کنیم جهان خود را محلی بهتر برای زندگی کردن نماییم . و نکته ی آخر اینکه از خودمان شروع کنیم .
محمدرضا ترکان
31 خردادماه 1401
